Gammal del av örtmedicinen Aromaterapi utgör en speciell gren inom örtmedicinen. Själva ordet Aromaterapi är sammansatt av aroma, som betyder doft, och terapi, som betyder behandling. "Doftbehandlingar" förekom tidigt i Asien - framförallt i Indien och Kina - och kom till Europa i samband med korstågen på medeltiden. Från 1700-talet svalnade intresset för doftbehandlingar. Det var först på 1920-talet som en fransk kemist, professor René Gattefossé, återupptäckte de eteriska oljornas läkande förmåga. Det var också Gattefossé som införde begreppet Aromathérapie. Militärläkaren Jean Valnet och skönhetsterapeuten Marguerite Maury fortsatte att utveckla aromaterapin inom områden som psykiatri och massage.

Aroma-lampa Eteriska oljor utgör basen Eteriska oljor är egentligen inga oljor i bemärkelsen fet vätska "som ger fläckar", utan är lätt-flyktiga aromatiska extrakt som utvinnes ur örter och växter bl a genom destillation eller pressning. De eteriska oljorna bildas i särskilda körtel-celler i växternas blad, blommor, frukter etc. Även barken och veden kan innehålla flyktiga oljor. Olika delar av samma växt ger olika slags eteriska oljor. Av alla kända blomväxter är det endast ca 2000 stycken som innehåller eterisk, flyktig olja. Flyktiga oljor är till sin natur bakteriedödande, inflammations-hämmande, lugnande, slemlösande mm.

4 vanliga behandlingsmetoder Aromaterapi kan tillämpas på många sätt. Här beskriver vi de vanligaste:
MASSAGE	Gör en blandning av vegetabilisk olja (1 tesked) och eterisk olja (ca 5 droppar). Denna oljeblandning masseras in ordentligt i huden för att minska stress, muskelvärk eller hudåkommor. (ÖrtBlommans Muskelsalva kan på motsvarande sätt masseras vid ömma muskler etc.)
BAD	Blanda 5-10 droppar eterisk olja till ett fullt (vattenfyllt) badkar. Stanna i badet 10-15 minuter. Rekommenderas mot dålig cirkulation, förkylning, huvudvärk, spänning och ömma muskler.
INHALATION	Blanda 3-4 droppar eterisk olja i en skål med kokande vatten. Luta ansiktet över skålen och täck med en handduk. Inandas under några minuter. En liknande, men svagare effekt, har aromaspridare - ofta kallade aromalampor.
CREMER MM	Ett bekvämt sätt att tillgodogöra sig de eteriska oljornas effekter är att sätta några droppar eterisk olja till cremer, salvor eller shampo. Alla Örtblommans cremer, salvor och rengöringsmedel innehåller eteriska oljor.

Några Aromaterapi-oljor Det finns i handeln drygt 100 olika eteriska oljor. Det är dock endast ett femtontal som brukar användas vid aromaterapi. Här är några av dem:

Eterisk olja Allmän effekt Effekt på huden APELSIN Lugnande inverkan på nerv-systemet. Bra mot nedstämdhet Upplivande, renande BERGAMOTT Verkar upplyftande,höjer själv-förtroendet. Motverkar trötthet. Antiseptisk, sammandragande EUKALYPTUS Koncentrationshöjande, lindrar vid förkylning och hosta Ökar cirkulationen GERANIUM Uppiggande, bra mot PMS och klimakteriebesvär Sårläkande, talgbalanserande, LAVENDEL Lugnande, lindrar vid huvudvärk och bl a sömnproblem Uppmjukande, lugnande, ökar hudens förmåga bilda celler PATCHOULI Afrodiasisk, avstressande Sammandrar, mot celluliter ROSMARIN Ökar koncentrationen, värmande, smärtlindrande, är antidepressiv Renande, stimulerande, ökar cirkulationen

Tänk på att... APPLICERA INTE outspädd eterisk olja direkt på huden. UNDVIK VISSA ETERISK OLJOR vid graviditet, amning, epilepsi (Läs mer HÄR) KÖP eteriska oljor av hög kvalitet. Oljan ska vara ren och outspädd. Källor: Naturmedicinskt lexikon, Aromaterapi - steg för steg, Aromaterapi för varje dag, Aromaterapi del 1 och 2, Aromaterapi hemma (se Boktips)