BRA ATT VETA OM...                         mogen hud och rynkor

När börjar huden åldras? Hos de flesta börjar huden att visa vissa ålderstecken redan i 25-30-årsåldern. Huden blir torr och förlorar sin spänst och smidighet. Hudcellerna blir färre och huden blir tjockare. Med ökad ålder minskar överhudens  förmåga att producera fukt och fett. Elasticiteten påverkas så att huden blir lösare och slappare - och rynkor uppstår. Hudens blodkärl blir färre, vilket gör att näringtillförseln till hudcellerna minskar. Med stigande ålder ökar också de skadliga fria radikalerna i kroppen. Det gäller då för kroppen att ha ett förråd av antioxidanter, som kan oskadliggöra dessa fria radikaler. Vitaminer är sådana anti-oxidanter. Vad kan man göra?  Om Du märker att din hud har "börjat mogna" kan du bromsa utvecklingen genom att...   ...äta sådant som innehåller mycket antioxidanter: grönsaker, olivolja, fisk och baljväxter      samt kosttillskott som stimulerar huden, exempelvis C- och E-vitamin  ...dricka mycket vatten   ...undvika att vara längre tid i solen. En del forskare menar att huden inte skulle börja      åldras förrän i 60-årsåldern - om det inte vore för solljuset. Rökning bidrar också till att      huden åldras snabbare.  ...smörja in huden med en mjukgörande creme. Vilken slags hudcreme ska man använda?  Använd en hudcreme med vegetabiliska oljor, som bl a mjukar upp och minskar de små torrhetsrynkorna. En hudcreme för mogen hud bör även innehålla vitaminer, alltså anti-oxidanter som oskadliggör de skadliga fria radikalerna i huden. Slutligen bör cremen innehålla ämnen som hjälper huden att bilda ny vävnad, att mjukgöra och återfukta den - exempelvis eteriska oljor med dessa egenskaper.

ÖrtBlomman   STARTSIDA  >>>  www.ortblomman.com