Hudens yta är ca 2 kvadratmeter, den väger 4 kg och utgör omkring 15 procent av vår kroppsvikt. Vår hud innehåller ungefär en tiondel av det vatten vi har i kroppen. Huden förnyas ständigt genom att gamla hudceller stöts bort och nya bildas. Under livet tappar vi 13 kg hud och får lika mycket ny hud. Hudens främsta uppgifter är att:         Skydda mot temperaturväxlingar       Hindra från skador av kemikalier och mikroorganismer som ex. bakterier       Skydda mot mekaniska påfrestningar som tryck, nötning eller slag. Huden har det alltså rätt jobbigt och far ofta illa. Den blir torr och skör - vi får sprickor på händer och fötter, vi får småsår och skavsår, vi kan råka ut för klåda eller annan hudirritation, som ex. eksem. Huden kan stärkas genom att vi tillför den sådan näring och sådana ämnen som huden verkligen kan tillgodogöra sig: Vegetabiliska oljor och fetter, Eteriska oljor, fettlösliga vitaminer som A-, D- och E-vitamin.  Salvor och cremer med dessa ämnen är en bra hjälp som både förebygger och läker de skador huden får. Läs mer om skillnaden mellan naturliga och syntetiska hudoljor > HÄR. Huden är uppbyggd av tre olika lager med olika funktioner:

Överhuden   > är ytterst tunn - mindre än 0,2 mm   > här bildas nya celler   > här finns pigmentkornen
Läderhuden   > består av bindväv    > här finns hårsäckarna                    talgkörtlar                   svettkörtlar                   blodkärl                   nerver   > elastiska fibertrådar
Underhuden   > innehåller rikligt med fettväv

Här nedan kan Du läsa mer om hudens tre lager:
Överhuden (Epidermis)
Allra överst på överhuden finns ett hornlager av döda celler som bildar en hinna. Cellerna består av keratin, som är ett proteinämne med aminosyror. Det motståndskraftiga keratinet skyddar mot påverkan från enzymer och många syror. Miljoner döda hudceller stöts bort från huden varje dag. I överhuden finns en blandning av fettämnen från talgkörtlar, vatten, mjölksyra, mikro-organismer mm. Huden kan därigenom effektivt hindra många farliga ämnen från att komma in i vår kropp. Under detta översta lager i överhuden finns ett cellskiktslager som reglerar fuktigheten. Det är genom detta lager som huden andas. Lagrets pH-värdet är ca 4,5 vilket gör att mikro-organismer som kanske lyckats ta sig genom hornlagret stoppas här. Under cellskiktslagret bildas nya celler heller tiden - alla med keratin i sig. De pressas uppåt och ersätter de gamla döda celler som hornlagret gör sig av med. Det tar ungefär 30 dagar från det att en hudcell bildats tills dess den stöts bort som en död cell. Vid psoriasis går det mycket fortare, ca 5 dagar. I överhuden finns också celler med pigment (melanin). De skyddar huden genom att de reflekterar och fångar upp solens strålar. Men det är inte dessa celler som ger den solbruna färgen - det är cellerna i läderhuden som pigmenteras, som blir bruna vid solljus, och det är också i läderhuden som nybildning av melanin sker. För mycket sol gör att både över-och läderhuden blir tunnare, mindre elastisk och därmed på sikt också rynkigare.
Läderhuden (Corum) Läderhuden, som är mellan 1,5 och 3 mm tjock, består av bindväv. Här finns blodkärl, nerver, körtlar (bl a talgkörtlar) och collagen (protein). Här finns också hårsäckarna där hårroten är inne-sluten. Här bildas prostaglandiner, histamin och D-vitamin (som aktiveras i levern). I läderhuden finns också processer som håller immunsystemet igång.
Underhuden (Subcutis)
Underhuden består liksom läderhuden av bindväv och är i övrigt mycket lik läderhuden. Skillnaden mellan de båda är att underhuden innehåller mycket mer fettceller (det gula på illustrationen). Fettvävnaderna är ett bra energiupplag. Det sker ett ständigt utbyte av lagrat fett mellan kapillärblodet och fettcellerna. Underhuden fungerar också som stötdämpare och mekaniskt skydd mot underliggande kroppsdelar som muskler och benhinnor. Rynkor och påsar under ögonen är ofta en följd av att underhuden (och läderhuden) har förlorat vätska.
Källor: Uppgifterna om huden är i första hand sammanställda från: Bra Böckers Lexikon (1986), Naturmedi-cinskt Lexikon(1991), Skapa din egen naturkosmetika (Crearome, 1998). Se även Boktips.