BRA ATT VETA OM...                       akne, acne och finnar

Varför får man akne, acne, finnar, blemmor, kvisslor ?  Finnar, acne eller akne uppstår genom att hudens talgkörtlar blir inflammerade. Besvären med akne/acne, finnar är störst i tonåren eftersom den ökade hormonproduktionen då gör att talgkörtlarna bildar mer fett. När talgkörtlarna sedan täpps till kan en inflammation uppstå (s k pormaskar). Det är i stort sett bara i industriländerna som acne, akne, finnar förekommer. "Syntetisk föda" - som snabbmat, läsk och godis - kan bidra till uppkomst av akne och finnar. Dålig hygien kan också vara en bidragande orsak till acne eller finnar. Fyra av fem tonåringar har finnar/akne i varierande grad. Men även senare i livet kan acne eller akneliknande problem uppstå. Akne, finnar kan bl a förvärras av psykisk stress. Går acne/finnar att förebygga? De flesta experter är eniga om att kosten spelar en viktig roll för uppkomsten av acne/akne. Ät mycket frukt och grönsaker - dvs ämnen med ett högt fiberinnehåll - och drick rikligt med vatten. Var noga med att rengöra huden så att talgkörtlarna inte täpps till. Försök vara mycket utom hus eftersom solljus i lagom mängd verkar hämmande på finnarna. Vad kan Du göra när Du fått akne/acne eller finnar? Tänk på vad Du äter. Håll huden ren med mild rengöringsmjölk/ansiktsvatten. Undvik att klämma på finnarna (kan bli djupa ärr). Var ute i sol och frisk luft. Använd en creme som läker acne utan att torka ut huden. Undvik cremer och salvor som gör huden tunn och skör, bl a sådana som innehåller etanol - en alkohol som kan ha en uttorkande effekt på huden (i dagligt tal kallad sprit). Och - ha tålamod, det kan ibland ta veckor innan Du märker resultat. Har Du inte blivit bättre efter 1-2 veckor, bör Du tala med läkare.

ÖrtBlomman     STARTSIDA  >>>  www.ortblomman.com